Willkommen auf der Homepage des

1. Budo Club Troisdorf e.V.

Wir freuen uns über Deinen Besuch.

Schnappschuss vom Donnerstagstraining

Zurück auf der Matte: Die Osterferien sind vorbei und das Training geht weiter.Gruppenfoto zum Trainingsbeginn nach den Osterferien (Kampfsport Ju-Jutsu Goshin-Jitsu Selbstverteidigung Kampfkunst)

Im Mittelpunkt unseres ersten Trainings nach Ostern stand der Einsatz von selbst gewählten Techniken gegen vorgegebene Angriffe. So hatte jeder Schüler die Möglichkeit, Techniken nach seinen eigenen Vorlieben bspw. gegen eine Führhand- Schlaghandkombination einzusetzen.
Durch mehrfache Partnerwechsel konnten die Techniken bei Trainingskollegen mit unterschielicher Größe und Gewicht erprobt werden. Hinzu kam, dass die eigene Technik durch den jeweiligen Partner gestört werden sollte. Durch realistische Reaktionen und Störaktionen des Trainingspartners werden die Ju-Jutsu-Techniken in einem freikampf- und selbstverteidigungsrelevanten Kontext geübt.

Auch Prüfungstechniken zur nächst höheren Gürtelstufe wurden nach diesem Verfahren geübt.
Am Ende des Trainings haben wir das Gelernte im Randori (sportlicher Freikampf) angewendet.
Heutige Form des Randori: Freie Auseinandersetzung im Stand unter Anwendung von Hebeln, Würfen und Würgetechniken.

Vielen Dank für die rege Teilnahme und bis nächste Woche!
Sportliche Grüße von eurem Trainer

G. Henrik Dieball

Osterferien

In den Osterferien 10.4. bis incl. 21.4.2017 findet kein Training statt.

Mittwochstraining am 22.03.2017

Das Wetter wird langsam besser, so war dann auch die Matte mit 10 Trainingsbegeisterten gefüllt.
Heute stand eine weitere Abwehr aus der Griffetabelle an: „Abwehr gegen Trittangriffe“. Wir befassten uns heute mit den Basics, d.h. Angriff: Fußtritt und Fußstoß von vorne.

Eltern-Kind-Training

Die Kindergruppe (7-12 Jahre) des 1. Budo-Club-Troisdorf hatte eine besondere Idee: statt die Eltern immer nur zuhause mit dem gelernten zu "beglücken", haben wir die Eltern einfach mal mit auf die Matte genommen. So hatten die Kinder die Möglichkeit, endlich mal richtig zu zeigen was sie können.

Und was soll ich sagen? Die Großen sind ganz schön ins schwitzen gekommen.

Stressabbau und Fitness nach Feierabend

Selbstverteidigung für Erwachsene

Sitzende Tätigkeiten nehmen einen großen Platz in unserem Berufsleben ein. Oft fühlt man sich körperlich unterfordert und sucht nach einer geeigneten Sportart nach dem Feierabend.
Diesen Sport findest Du beim 1. Budo Club Troisdorf.

Zum Einstieg bieten wir Dir ein 4-wöchiges, kostenfreies Probetraining an, in dem Du alle Facetten unseres Sports ausprobieren kannst.

Fit in jedem Alter - Sport und Spaß für Senioren

Kostenloses Probetraining im 1. Budo-Club Troisdorf e.V.
Unser 4-wöchiges Angebot umfasst ein kostenloses Training in unserer Gruppe für Menschen im besten Sportleralter jenseits der 50. Die Ziele und Inhalte sind klar definiert:
    Selbstwertgefühl aufbauen
    Einfache Selbstverteidigungstechniken erlernen
    Freude an der Bewegung haben
Schauen Sie einfach mal rein! Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Unsere Trainingsstätte ist die Turnhalle der Don-Bosco-Schule, Kettelerstraße, Troisdorf-Sieglar
Uhrzeit: Dienstags 18.45 Uhr - 20.15 Uhr

Wir lernen, uns selbst zu verteidigen

Als die Max und Moritz Grundschule in Menden die Frage an uns herantrug, ob wir im Rahmen ihres Projekttages Selbstverteidigung für Kinder anbieten wollen, fiel die Entscheidung bei Petra, unserer Kindertrainerin, leicht. Eigens dazu wurde nach fast 4 Jahren Michael reaktiviert, der gemeinsam mit Petra viele Jahre das Jugendtraining leitete.

Wir riefen, und nicht weniger als 20 Mädchen und Jungen im Alter von 7-10 Jahren erschienen im Kursraum eines Fitnessstudios, neugierig, was auf sie zukommen sollte.

Basiswissen & Training am 08.02.2017

Eine Prüfung im Goshin Jitsu wird generell in 2 Hälften unterteilt.

1.  Techniken. Hier muß der Prüfling eine vorher definierte und erlernte Technik aus seinem Gürtelprogramm (im Goshin Jitsu wird das auch bei den farbigen Gürteln Kyu genannt) zeigen.
Z.B. Handdrehbeugehebel
Die Angriffsvariante des Gegners darf der Prüfling vordefinieren.

Der 1. Budo Club Troisdorf unterstützt die Max und Moritz-Grundschule in Menden

 
Am 14.03.2017 findet wie jedes Jahr der "Aktionstag" Sport in der GGS Max und Moritz in St. Augustin statt. An diesem Tag können die 2.-4.Klässler aus einem umfangreichen Sportangebot wählen und so auch mal neue Sportarten für sich entdecken. Da die Sporthalle in Menden aufgrund Renovierung noch nicht genutzt werden kann (und damit das übliche Angebot nicht mehr zur Verfügung steht) mussten neue Ideen her.
Den Lehrerinnen ist es gelungen, in einem Sportstudio einen Raum reservieren zu können, und genau da werden wir ca. 20 Kinder in Selbstverteidigung und Selbstbehauptung schulen. Michael Wank und Petra Matuscheck, ein gut eingespieltes Team, die viele Jahre lang gemeinsam die Jugendlichen "auf Trab" gehalten haben, werden an diesem Tag wie in alten Zeiten mit viel Energie und Elan versuchen, den Kindern ein Gespür für Gefahren und erste Techniken zu vermitteln. Auch der theoretische Teil (was tut dem Gegner am meisten weh, wie rufe ich um Hilfe...) darf natürlich nicht fehlen.
                                                                                         Petra Matuscheck
                                                                                         Jugendleiterin

Neues Highlight im 1. Budo-Club Troisdorf

Der 1. Budo Club Troisdorf veranstaltet die erste Eltern-Kind-Trainingsstunde
Der 1. Budo Club Troisdorf ist bekannt für sein vielfältiges Angebot bezüglich Selbstverteidigung/Selbstbehauptung. So haben wir nicht nur eine Kindergruppe (7-14 Jahre), sondern bieten Training zur  Selbstverteidigung (Montags und Mittwochs),  Freikampf (Donnerstags), eine Seniorengruppe (Dienstags) und Tai Chi (Freitags) an. Das macht uns als Verein so unverwechselbar.
Als besonderes Highlight haben wir uns etwas ausgedacht: Am 21.03.2017 werden wir ein Eltern-Kind-training machen.
Wir wollen einmal eine ganz andere Trainingsstunde abhalten: Eltern und Kinder zusammen auf der Matte.
Warum?
Sind Sie mal ehrlich: Wann haben Sie zuletzt mit ihrem Kind gemeinsam Sport gemacht? Die meistens von uns haben gute Absichten die aber oft vom Alltag aufgefressen werden.
Mir geht es da nicht anders als Ihnen. Unsere Beweggründe, so eine Stunde abzuhalten sind:
a) ein gutes Gemeinschaftsgefühl innerhalb der Kinder zu bilden (wie toll wird das Gefühl für die Kids sein Mama und/oder Papa mal richtig zu zeigen, was wir machen)
b) wir alle lernen uns noch mal besser kennen
c) einfach mal alle zusammen so richtig Spaß haben - keine Sorge, wir werden keine Würfe an diesem Tag üben
d) der Verein erhofft sich natürlich, dass vielleicht der ein oder andere Erwachsene über seinen Schatten springt und die Liebe und den Spaß zu unserem Sport entdeckt.
Wie oft habe ich schon draußen vor der Tür gehört "Och, das konnte ich auch mal ausprobieren..." Jetzt ist DIE Gelegenheit dazu.
Mir als Jugendwart liegen die Kinder besonders am Herzen. Als Mutter weiß ich, wie sehr man sich ständig um die Kids sorgt, und in der Gedankenschleife hängt. Mit dem Gefühl, meinem Kind Mut und Selbstvertrauen mit auf den Weg geben zu können, fühle ich mich sicherer, diese Sicherheit überträgt sich sofort auf mein Kind.
Ich hoffe auf großartige Teilnahme.
Petra Matuscheck, Jugendwart
1. Budo-Club Troisdorf

Beginn 2017

Liebe Sportlerinnen und Sportler,

wir freuen uns, euch alle wieder auf der "Matte" begrüßen zu dürfen und wünschen allen einen guten Start ins neue Jahr. 

                                                                                            Der Vorstand

Unterstützung des Stadtsportbundes vor Ort

Neue Hallenordnung kommt nochmal auf den Prüfstand
Unser 1. Vorsitzender, Herr Siggi Hagen nahm an der Protestaktion am 21.11.2016 teil und unterstützte somit den Stadtsportverband Troisdorf zum Thema Hallenordnung. Nachfolgender Bericht wurde von dem Extrablatt (Quelle: http://www.rheinische-anzeigenblaetter.de/25163618 2016)am  veröffentlicht:

Rund 100 Troisdorfer aus allen Stadtteilen hatten sich am Mittwoch vor dem Rathaus versammelt, um Stadtrat und Sportausschuss ihren Ärger mitzuteilen.

Grund für die Protestaktion ist die neue Hallenordnung. Sie soll der Stadt Einsparungen bis zu 70.000 Euro jährlich bringen. Erreichen will man die Kostensenkung durch die Schließung der Sporthallen während der Sommer-, Herbst- und Winterferein.

Darüber sind die 70 Troisdorfer Vereine mit rund 20.000 Sportlern sauer.
"Die Hallenschließungen gefährden unsere Arbeit. Es geht dabei nicht nur um Leistungssport, der kontinuierliches Training braucht. Hiervon sind auch Reha-Gruppen oder Ferienprogramme, bei denen schon manches Talent entdeckt wurde, betroffen", erläutert eine der Teilnehmerinnen.
Der Protest zeigte Wirkung. Bis zur nächsten Ausschusssitzung im Mai wird die alte Hallenordnung beibehalten.

 

 

Alfred Möller gibt das Jugendtraining ab

Vor rund zwei Jahren sprang Alfred Möller, erfahrener Trainer unserer Goshin-Jitsu Erwachsenengruppe, in die Bresche, als unsere Jugendgruppe kurzfristig einen neuen Übungsleiter benötigte.

Er erledigte die Aufgabe wie gewohnt mit Bravour und führte einige Jugendliche erfolgreich bis zur Gürtelprüfung. Alfred konnte jedoch nicht verhindern, was sich seit Jahren nicht nur in unserem Verein abzeichnet.

Training der Kindergruppe

Die Kindergruppe hatte am vorletzten Training in diesem Jahr sehr viel Spaß an einer Spielstunde.

Wir alle freuen uns auf neue herausforderungen im neuen Jahr.

Kostenloses Probetraining bis zum Jahresende

 
Zu unserem 30-jährigen Vereinsjubiläum starten wir ab sofort eine große Aktion für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren, die Interesse am Erlernen einer Selbstverteidigungssportart haben.
Wer sich noch in diesem Jahr anmeldet, zahlt erst ab 2017 den Mitgliedsbeitrag!
In jeder Gruppe bieten unsere hervorragend ausgebildeten Übungsleiter ein abwechslungs-
und lehrreiches Training. Auf behutsame Weise werden Sportler ohne jegliche Vorkenntnisse an die wirkungsvollen Techniken der Selbstverteidigung herangeführt.
Jeder kann selbst entscheiden, ob die Fitness oder der Kampfsport im Vordergrund steht. Jede Gruppe bietet dafür unterschiedliche Schwerpunkte. Über allem steht der Spaß an gemeinsamer sportlicher Betätigung in einer Gruppe Gleichgesinnter.
Schaut einfach vorbei, oder, besser noch: Bringt eure Sportsachen gleich mit und startet noch heute!
Die Informationen zu unseren Gruppen und Trainingszeiten findet ihr auf unserer Homepage unter www.budo-club-troisdorf.de. Telefonisch erhaltet ihr unter der Rufnummer 02242 / 969696 Auskunft in unserer Geschäftsstelle.
 

30 Jahre aktive Vereinsarbeit

Als im Oktober 1986 der 1. Budo Club Troisdorf e.V. aus der Taufe gehoben wurde, wusste niemand genau, wie sich der Verein im Laufe der Zeit entwickeln würde. Ebenso wenig ahnten die damaligen Gründungsmitglieder Doris Steiger, Peter Braun und Hajo Rettschlag, dass sie 30 Jahre später immer noch fester Bestandteil eben jenes Vereins sind, den sie damals gründeten.

Rund 30 aktive Mitglieder feierten gemeinsam das 30-jährige Bestehen und schwelgten in alten Erinnerunen. Siggi Hagen, amtierender 1. Vorsitzender des Vereins ehrte die drei Gründungsmitglieder und dankte insbesondere Doris und Peter für ihr jahrzehntelanges Engagement im Vorstand und auf der Trainingsmatte. "Der Verein ist eine Herzensangelegenheit für mich", äußerte sich Doris gerührt von den Worten und nahm mit Peter und Hajo erfreut eine Urkunde und ein Präsent entgegen.

Dirk-Ulrich Lauer, engagierter 1. Vorsitzender des Stadtsportverbands ließ es sich nicht nehmen, an der Feier teilzunehmen und fand lobende Worte für die kontinuierliche Arbeit vor allem im Vorstand. Überdies hat der Verein zahlreiche erstklassige Sportler hervorgebracht, was sich an der großen Anzahl teils hochrangigen DAN-Trägern, im Volksmund schlicht "Schwarzgurte" genannt, dokumentiert.

30 Jahre 1. Budo-Club Troisdorf e.V.

Ein Rückblick unseres Gründungsmitglieds Doris Steiger (Bild links).

Alles begann 1985. Die Volkshochschule Siegburg bot zum Thema Selbstverteidigung einen Kurs an. Es waren sage und schreibe über 50 Teilnehmer anwesend. Der Kurs war ein voller Erfolg. Daraufhin beschlossen 12 Teilnehmer mit dem damaligen Trainer Alfons Fort einen Verein zu gründen. So wurde der 1. Budo-Club Troisdorf e.V. am 1.10.1986 geboren.
Heute, nach 30 Jahren, sind neben mir noch die Gründungsmitglieder Peter Braun und Hajo Rettschlag dem Verein verbunden. Peter hat sich als Übungsleiter einen Namen gemacht. Er hat es geschafft, mich und andere zum 1. Kyu Grad (brauner Gürtel) zu bringen.

Von Beginn an war ich im Vorstand tätig. Zunächst als Geschäftsführerin, später als
1.  Vorsitzende. Viele Sportlerinnen und Sportler durfte ich im Verein kennenlernen.
Tolle Freundschaften, sogar Ehen wurden geschlossen. Eine schöne Gemeinschaft ist entstanden. Heute,nach all den Jahren, habe ich die Vorstandsarbeit an jüngere Hände abgegeben und bin nur noch für die Finanzen zuständig. Ganz zurückziehen klappt dann doch noch nicht.
Für die Generation 50+ hat der Verein vor einigen Jahren eine Seniorengruppe gegründet. Diese Gruppe ist sportlich und kameradschaftlich verbunden und freut sich über jedes neue Mitglied, welches herzlich aufgenommen wird.

In Kursform wurde vor einigen Jahren eine TaiChi Gruppe ins Leben gerufen, in der ich sehr gern mit Gleichgesinnten trainiere. Die heutige Trainerin, Frau Xiaoli Li, bringt uns mit Geduld und Ruhe die 37er WU-Form bei.
Im Rückblick und mit Ausblick auf die Zukunft kann ich nur sagen:
Sport im Verein ist empfehlenswert und schön.

Projektwoche der Städtischen Realschule, Am Heimbach in Troisdorf am 16.9.2016

Die Trainer Alfred Möller (Trainer Jugend  und Erwachsene) und Siggi Hagen (Trainer Erwachsene) konnten das Interesse von vielen Realschülern bei der Projektwoche im September diesen Jahres wecken.

Zu diesem Anlass wurde das Training der Mittwochseinheit von Alfred Möller von 18 Uhr bis 19.30 Uhr besucht. Insgesamt waren ca. 12 Schüler auf der Matte.
Hier konnten die beiden Trainer das vorher theoretische Wissen, welches durch die Lehrerin angeeignet wurde, testen und festigen.
In der Praxis wurden dann erste Bewegungsformen und Fallübungen trainiert.

Die erste Trainingseinheit verflog wie in Sekunden...
Die zweite Einheit wurde dann direkt bei der Präsentation der Projektwoche durchgeführt. Hier waren dann jede Menge Besucher vor Ort.

Vielen Dank an die Lehrerin der Realschule für ihr Interesse. Wir hoffen, dass dadurch ein Einblick in die Selbstverteidigung Goshin Jitsu gezeigt wurde.

                                                  Siggi Hagen, 1. Vorsitzender

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Prüfung 2016

Am 06.07.2016 wurden die ersten Kyu Prüfungen für 2016 im 1.Budo Club Troisdorf abgenommen.
Insgesamt mussten 9 Prüflinge ihr Können und ihr Wissen unter Beweis stellen.
Heraus kamen 5 x Gelb-,  2 x Orange- und 2 x Grüngurte.
Davon waren 3 Jugendliche, welche von Alfred Möller bestens vorbereitet wurden.

Die Prüfung verlief sehr gut und alle Prüflinge konnten - trotz leichter  Nervosität am Anfang - ihr Können auf der Matte zeigen.

Danken möchten wir Peter Braun (III.DAN), der sich bei der Prüfung als Prüfer zur Verfügung stellte, welche um 18:30 Uhr startete und um 21:30 Uhr erst beendet wurde.

Die Prüflinge werden ab sofort mit neuen Farben auf die Matte zurückkommen und nach den Ferien mit neuer Energie und Freude auf die nächste Prüfung hinarbeiten.

Prüflinge waren: Tim Keuser / Dennis Eggert / Christian Zimmermann / Jochen Fischer /
Horst Haas / Hans Werner Flach /  Daniel Theisen / Chelsea Bauer / Yunus Karadenizli

Ich freue mich jetzt schon auf die nächste Prüfung, die voraussichtlich am 14.12.2016 durchgeführt werden kann.
                                                                                       Euer Siggi Hagen

Kindergruppe zurück aus den Pfingstferien

Die immer noch voll besetzte Kindergruppe (7-12 Jahre) des Budo Club Troisdorf ist nach den Pfingstferien wieder voll ins Training eingestiegen.

Auf dem Plan stehen Fallschule, Selbstbewußtsein, Körpersprache, Lautstärke, Abwehrtechniken und das Wichtigste überhaupt: Spaß und Freude am Sport , an der Bewegung und beim agieren miteinander. Unsere Gruppe besteht aus 7 jährigen, aber auch aus 11 jährigen, die in der Körpergröße wahnsinnig auseinanderliegen. Aber das stört die Kinder in keinster Weise. Die Kleinen greifen die Großen an, und die Großen sind sich nicht zu schade, ihr Training mit den Kleinen zu absolvieren. Es herrscht einfach eine unglaubliche Gemeinschaft innerhalb dieser Gruppe. Ich bin immer wieder erstaunt und total begeistert, mit welcher Selbstverständlichkeit miteinander und auch mit Neuzugängen umgegangen wird.

 Im Juni ist ein Ausflug geplant, von dem dann zeitnah berichtet wird.

Gerne können Sie sich das Training bei uns anschauen, wir arbeiten allerdings mit einer Warteliste, da wir so viele Anfragen haben.

Dienstags von 17-18.30 Uhr in der Don Bosco-Halle in Troisdorf.

Weiter Infos finden Sie auf unserer Homepage http://www.budo-club-troisdorf.de/.

Selbstverteidigung für Frauen und Senioren

1. Budo-Club Troisdorf hilft bei aktiver Selbstverteidigung

Die Übergriffe am Silversterabend in vielen Großstädten auf Frauen und andere wehrlose Passanten haben in Deutschland eine große Resonanz erzeugt und sorgen nachhaltig für reichlich Gesprächsstoff.

Der Ruf nach Maßnahmen und Aktionen ist laut, doch welche Lehre kann jeder Einzelne von uns aus diesen Vorfällen ziehen? Sich zu Hause zu verstecken kann und darf nicht die Konsequenz sein. Viel wichtiger ist es, gefährliche Situationen zu erkennen, ihnen bestenfalls aus dem Weg zu gehen und, wenn nötig, durch gezielte Aktionen zu entkommen.

Die Teilnehmer unserer Trainingsgruppen lernen von unseren Übungsleitern von Grund auf die Techniken einer gezielten Selbstverteidigung. Dabei werden die unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen berücksichtigt, die jeder Teilnehmer mitbringt, so dass sich Frauen gleichermaßen wehren können wie Kinder oder Senioren.

Interessenten dürfen gerne an einer Schnupperstunde teilnehmen. Jeden Montag und Mittwoch haben Erwachsene die Möglichkeit von 20 bis 22 Uhr zu trainieren. Für Senioren gibt es eine eigene Gruppe, die dienstags zwischen 18.45 Uhr und 20.15 Uhr trainiert.

Speziell für (junge) Erwachsene bieten wir donnerstags zwischen 20 und 22 Uhr eine Gruppe an, die spezielle Freikampftechniken lehrt. Jugendliche finden mittwochs von 18 bis 19.45 Uhr eine Einheit, während unsere Kindergruppe leider voll ist und dort mit einer Warteliste gearbeitet wird.

Weitere Informationen stehen im Netz unter www.budo-club-troisdorf.de oder sind telefonisch erhältlich bei unserer 1. Vorsitzenden Doris Steiger unter 02241/314615.

Kindergruppe

Unsere Kindergruppe ist ein voller Erfolg. Zur Zeit ist die Gruppe komplett besetzt, so dass wir keine weiteren Anmeldungen mehr annehmen und eine Warteliste für Neuzugänge einführen mußten. In unserer Selbstbehauptungsgruppe werden die 7-12jährigen Kinder an leider oft alltägliche bedrohliche Situationen aus dem Schul- oder Freizeitalltag herangeführt, bei denen sie von anderen Kindern gegängelt, bedroht und verletzt werden. Wir arbeiten daran, den Kindern mehr Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu vermitteln und lehren den KindernAbwehrtechniken, die leicht anzuwenden sind und den Angreifer von weiteren Attacken absehen lassen.

Grundsätzlich spielt auch die Fallschule eine große Rolle, denn nur wer sich beim Fallen nicht verletzt, kann sich wehren. Uns ist es sehr wichtig, dass die Kinder Spaß am Sport und an der Bewegung erlernen und behalten. Deshalb haben wir uns in dieser Gruppe ganz bewußt gegen Gürtel-Prüfungen entschieden. Die meisten Kinder sind von Schule und Freizeit schon so gestresst, dass wir ihnen im Training einfach eine Möglichkeite geben wollen, Spaß und Sport ohne Erfolgsdruck zu erleben.

Weitere Infos zum Jugend- und Erwachsenentraining entnehmt bitte unserer Homepage.

Petra Matuscheck, Übungs- und Jugendleiterin

Kyu Prüfung vor den Sommerferien

Die erste Prüfung in 2015 wurde dieses Jahr mit nur einem Prüfling durchgeführt.

Nach einigen Monaten der Grundtechniken wollte es Jochen Fischer wissen. Nach ca. 20 Minuten hatte er es aber mit Bravour geschafft.

Hier hat er es mal wieder gezeigt. Das immer wieder neue Mitglieder im Verein herzlich willkommen sind und es mit Spaß und Leichtigkeit schaffen können vom weissen Gürtel zu den farbigen Gürteln weiter voran zu kommen.  Bei erreichten 60 von 66 Punkten kann er auch Stolz auf sich sein.

Da zeigt es sich auch sehr positiv, wenn man 2-3 Trainingseinheiten im Verein pro Woche trainieren kann.

An dieser Stelle sei gesagt, dass er -wie einige Andere- mit einem Probetraining im Verein angefangen hat.